私が自分で大事にしてるルーティンのまとめです。

 私は、朝起きたらまずは、外を観ます!雨が降ってないか?振っていれば4時半に起きてリビングでストレッチです。この時に部屋は寒いです。寒い中で身体を解しながら温めるのです。もう根性が着きますね。そうやって雨が降ってるときはラッキーみたいな感じでリビングでストレッチ、筋力トレーニング全般やって終わりです。それですぐに朝ご飯の準備、妹のお弁当の準備でおわりです。しかし、雨が降ってないときは、もう凍えるような格好になって10�`のランニングです。後は短距離ダッシュです。もう体中が鳥肌が立ちますね。誰かに観られたらもうどうしようみたいな感じで走るわけです。その中でやっているのでプロフのような体系になるわけです。もう自信を持ってますよ。だからやれてるところはありますね。だから自撮りROM、スタジオを借りての撮影とかで稼げるわけです。そのくらいの思いに晒さないと人間は強くなれないし成果は出ないのです。少し頑張った少し勉強しただけで資格試験は合格しないし大金を稼いでいい車とかには乗れないのです。乗るために合格するために裕福になるためにやってるのです当然です。キレイモ カウンセリング